春の到来。
2014年3月18日（火）春の到来。
みなさんこんにちは。
ようやく寒い冬を乗り越え、待ちに待った春の到来ですね！
しかし、素直に喜べない方も多いのでは・・・
そう、春は「花粉症の季節」。
春の花粉の代表的なものは、皆さんもご存じの「スギ」「ヒノキ」。
その他にも「サワラ」「コナラ」「スズメノテッポウ」「イチョウ」などなど数多くあります。
いまや日本人の４人に１人が花粉症と言われています。
私もその中の１人です(+o+)
花粉症は大人だけではなくお子様にも多くいます。
症状は「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」「目のかゆみ」。
現在は完全に治す方法が無いといわれていますが、体質改善による予防策があります。
それは「運動」と「食事」。
食事の中でも、「ヨーグルト」は良いといわれています。
ヨーグルトの乳酸菌により腸内全体を活性化させ、免疫力アップ！！
花粉症の症状はダウン！
となるそうです。
花粉症に悩まされている方も実践する価値ありです！
私も実践しま～す(^^)/
しかし、すぐに効果が表れるわけではないそうです。
「継続は力なり」ですね(^o^)
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