広島県福山市 ユウベルプラザ・キッズランド・子どもの遊び場・キッズスペース

いよいよ 到来。

2016年3月8日(火)

いよいよ 到来。

みなさんキッズランドでーす☆

そとはポカポカ暖かくなり、春を感じる季節となりましたね(*^_^*)

 

しかし、素直に喜べない方も多いのでは・・・

そう、春は「花粉症の季節」。

 

今は「スギ」花粉がピーク!!

私は「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」「目のかゆみ」の4重奏(+o+)

 

いまや日本人の5人に1人が花粉症と言われています。

まさに、私もその中の1人です(+o+)

 

花粉症は大人だけではなくお子様にも多くいます。
花粉症対策は

●疲れをためない

●ストレスを解消する

●スポーツなど体を動かす

●栄養バランスの良い食生活を心がける

●帰ったらすぐ、手、顔を洗い、うがいをする

 

また、食べ物のなかでもポリフェノールを多く含むものとビタミンCは

花粉症対策に効果が高いとされているます。

 

例えば、「甜茶」「ヨーグルト」「ほうれん草」「しそ」「ブロッコリー」など。

 

すぐに効果が表れるわけではないそうですが・・・

実践あるのみ!!

「継続は力なり!!」を信じて。(^_^)/

 

カテゴリ:スタッフブログ


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